Что делать если болит спина?
Боль в пояснице входит в число самых неприятных ощущений, которые может испытывать человек. Она буквально обездвиживает и не позволяет думать ни о чём другом. По статистике от боли в спине хотя бы иногда мучается треть взрослого населения, и с годами этот показатель только растёт. К счастью, даже при сидячем и малоподвижном образе жизни дискомфорт можно свети к минимуму.
Поясничный отдел позвоночника в норме состоит из пяти позвонков. В каждом позвонке можно выделить основные части: спереди находится массивное тело, а позади от него отходят дужки, они смыкаются в кольцо и тем самым образуют отверстие. Вместе эти отверстия разных позвонков образуют канал — в нем находится спинной мозг. От него отходят передние и задние корешки, объединяющиеся затем в нервы.
Это жильё разного ценового уровня, но в любом из них чисто, опрятно, знают о нас и подскажут, как к нам добраться. Здесь вы можете посмотреть список мест где мы рекомендуем остановиться иногородним пациентам. Показываем три упражнения, которые позволят в домашних условиях без специального оборудования укрепить мышцы и восстановить подвижность спины. Рассказываем, как лечить спину. Боль в пояснице неизбежно появляется после длительной работы в наклонной позе, поднятия тяжестей, после переохлаждения, перенесённых заболеваний, или если вы неправильно подбираете обувь. Мы каждый день сидим и стоим в одних и тех же позах — поясничный отдел позвоночника затекает и теряет подвижность.
