Салаты из капусты на каждый день
Овощи — основной источник витаминов, углеводов, минеральных солей, ароматических, вкусовых веществ. Овощи способствуют возбуждению аппетита, усиливают выделение желудочного сока, улучшают процесс пищеварения, поддерживают кислотно-щелочное равновесие и жидкостный обмен в организме. Овощи имеют большое значение в организации рационального питания. В свежих овощах содержится большой процент воды, поэтому они обладают невысокой калорийностью. Особая ценность овощей заключается в том, что в них содержатся почти все необходимые человеку витамины.
Свежая и квашеная капуста занимают почетное место в русской национальной кухне. В России это один из самых любимых овощей. Чем он полезен и что вкусного из него можно приготовить? Рассказываем в статье! Хотя она больше, чем наполовину состоит из воды, в ней содержится много важных нутриентов, — рассказывает Василиса Плетнева, диетолог, health-коуч, психолог по пищевому поведению. Читайте также: Топ-5 блюд грузинской национальной кухни Как приготовить говяжью печень: важные тонкости и лучшие рецепты Национальные блюда осетин: рецепты с фото Что приготовить из творога быстро и вкусно Витамин U в ее составе ускоряет выработку желудочных ферментов и ускоряет процессы пищеварения.
Вся Соль » Рецепты » Японский капустный салат без майонеза. Перед вами очень интересная японская вариация на популярную тему салата из свежей капусты, или Coleslaw. Салат, который считают своим такие разные кухни, как голландская, ирландская и израильская, среди прочих, действительно является одним из самых интернациональных блюд. Почему бы японцам не поучаствовать в этом празднике жизни?
