Идеальный вариант для сытного и в то же время легкого обеда или ужина пп-шников — диетическая рыба тушеная с овощами в мультиварке. Зимой и летом это блюдо насытит организм витаминами и микроэлементами селен, йод, фосфор , а мультиварка освободит от долгой готовки.
Рыба диетическая
Отличное легкое блюдо для тех, кто соблюдает диетическое питание. Это блюдо готовится без добавления жиров и не займет много времени. Категория: Горячие блюда Горячие блюда в микроволновке. Лучше использовать филе рыбы у меня морской язык. Замороженную рыбу надо разморозить полностью, порезать порционными кусками, посолить. Уложить в форму с невысоким бортиком.
Форель на пару — простое, вкусное, диетическое блюдо. Мясо рыбы самодостаточно: не требует усиления, улучшения, изменения вкуса. Достаточно рыбу немного посолить, сбрызнуть лимонным соком, чтобы получить нежное, изысканное рыбное блюдо.
Скумбрия горячего копчения в мультиварке Как из магазина. Рыбка в овощной шубке, тушёная в мультиварке. Картофель тушеный с тешей семги в мультиварке. Рыба щекур на пару в мультиварке.