Хек в духовке в фольге
Полезная и вкусная рыба, которая содержит много микроэлементов и витаминов, — это хек. Рыбой рекомендуется регулярно дополнять рацион, чтобы получать все необходимые для организма элементы. Хека можно вкусно приготовить в духовке, рыба получается вкусной и сочной, так как готовится в собственном соку, с добавлением только специй.
Выложите филе в глубокую емкость и сбрызните смесью из сока пол лайма, 3 ст. Картофель очистите и нарежьтеь тонкими кружочками, почти как чипсы. Нарежьте чеснок, если собираетесь его использовать. Накройте дно противня большим куском алюминиевой фольги так, чтобы он выходил из противня, чтобы потом можно было завернуть в него хека. Смажьте дно оливковым маслом и выложите картофель в один слой.
Одна из самых любимых рыб в нашей семье, а в этом соусе получается просто шикарное блюдо. Любимое занятие в свободное время у нас дома — это просмотр кулинарных программ. Прекрасный источник вдохновения для любителей готовить.
