что делать если срываешься с диеты
Моя история такова - начала я худеть с Нормально так! Опять вдохновленная села на Дюкана, за неделю и я уже
Третья волна коронавируса вместе со всеми ее рисками, плохими новостями и ограничениями обостряет все проблемы и подтачивает душевные силы. Мы попросили психотерапевта рассказать о том, как распознать симптомы нервного срыва и помочь себе, а по возможности избежать этого острого состояния. Анастасия Афанасьева, врач-психиатр, психотерапевт, специалист сервиса по подбору психологов Alter, руководитель психотерапевтической службы Mental Health Center.
| 341 | Если вы дочитали до этой главы, скорее всего, вы не удовлетворены тем, как выглядит ваше тело сейчас. | |
| 367 | Диета - довольно сложный процесс в психо-эмоциональном плане. Вы регулярно находитесь в дефиците калорий. | |
| 229 | Некоторые современные диеты и для здоровья полезны, и доступны, и эффективны, но имеют большой недостаток — выдержать их совершенно невозможно. |
Юлия Коняхина. Расстройства пищевого поведения, или РПП, трудно поддаются лечению, но все же справиться с ними можно. Читатели поделились своим опытом борьбы с РПП и рассказали, что помогло им наладить здоровые отношения с едой. Собрали их советы в подборку. В статье нет рекомендаций по лечению, только личный опыт читателей. Прежде чем принимать решение о лечении, проконсультируйтесь с врачом.
